Der CALI-CUBE Saskia zeigt, wie aus dem bestehenden CALI-CUBE Danny durch gezielte Anpassungen ein individuelles Outdoor-Gym entstehen kann. Neugierig, wie der CALI-CUBE an den Garten, die Trainingswünsche und die vorhandenen Gegebenheiten angepasst und in Eigenleistung aufgebaut wurde?
Lies die persönliche Erfahrung hinter dem Projekt und entdecke die vielen Details des individuellen CALI-CUBE.
CALI-CUBE Saskia – vom „Danny“ zum individuellen Outdoor-Gym
Als Grundlage für unseren CALI-CUBE Saskia haben wir uns für den CALI-CUBE Danny entschieden. Die grundsätzliche Zusammenstellung hat für uns sehr gut gepasst – allerdings wollten wir den Cube an unseren Garten und an unsere eigenen Trainingswünsche anpassen.
Angepasst an unseren Garten
Unser Grundstück ist an der vorgesehenen Stelle leicht abschüssig. Auf den benötigten rund zwei Metern beträgt der Höhenunterschied ungefähr 5 cm. Deshalb haben wir uns entschieden, den unteren Rahmen des Cubes teilweise in den Boden einzulassen.
Dazu haben wir entlang der Rohre schmale Streifen aus der Grasnarbe herausgenommen und den Grundrahmen entsprechend versenkt. So konnten wir das Gefälle ausgleichen und den Cube sauber und gerade aufstellen.
Das hat noch einen weiteren, durchaus wichtigen Vorteil: Unser Mähroboter „Dieter“ kann weiterhin innerhalb des Cubes seine Runden drehen. Da die unteren Rohre weitgehend im Boden liegen, stellen sie für ihn kein größeres Hindernis dar.
Zusätzliche Stange für Australian Pull-Ups
Eine weitere Erweiterung befindet sich unterhalb der Monkey Bar. Dort haben wir eine zusätzliche horizontale Stange für Australian Pull-Ups bzw. Inverted Rows eingebaut.
Für uns war dabei wichtig, dass die Stange nicht auf eine bestimmte Höhe festgelegt ist. Durch die verwendeten Halterungen lässt sie sich sehr flexibel in der Höhe verstellen. Damit können wir den Schwierigkeitsgrad der Übung einfach verändern: Je höher die Stange eingestellt wird, desto aufrechter ist die Körperposition und desto leichter wird die Übung. Eine niedrigere Position sorgt dagegen für einen flacheren Körperwinkel und eine entsprechend höhere Belastung.
Die Verstellmöglichkeit macht die Stange außerdem für unterschiedliche Körpergrößen und Trainingsstände nutzbar. So ist aus einem zusätzlichen Rohr ein ziemlich vielseitiges Trainingselement geworden.
Vorbereitung für unsere Kletterwand
Eine der größeren Änderungen gegenüber dem ursprünglichen Danny ist die zusätzliche Halterung für eine Kletterwand. Dafür haben wir die Konstruktion auf einer Seite entsprechend erweitert.
Damit verbindet unser Cube künftig klassisches Calisthenics-Training mit einer weiteren Trainingsmöglichkeit. Die dafür notwendigen Befestigungspunkte konnten direkt bei der Planung des Cubes berücksichtigt werden.
Aufbau in Eigenleistung
Nach der Lieferung haben wir zunächst sämtliche Rohre und Verbinder sortiert und den Cube probeweise auf der vorgesehenen Fläche ausgelegt. Dadurch konnten wir die Positionen noch einmal kontrollieren, bevor es an die eigentliche Montage ging.
Anschließend wurde der Boden für den eingelassenen Grundrahmen vorbereitet, die Konstruktion ausgerichtet und Stück für Stück aufgebaut. Gerade durch die vielen Klemmverbinder lässt sich die Position der einzelnen Elemente beim Aufbau noch sehr gut anpassen.
Auf den Fotos sieht man schön, wie aus den einzelnen Rohren und Verbindern nach und nach unser fertiges Outdoor-Gym entstanden ist.
Unser CALI-CUBE Saskia
Aus dem ursprünglichen CALI-CUBE Danny ist damit eine individuell auf unseren Garten zugeschnittene Variante geworden: mit verbreiterter Klimmzugstange, höhenverstellbarer Stange für Australian Pull-Ups, angepasster Anordnung der Trainingselemente, Vorbereitung für eine Kletterwand und teilweise eingelassenem Grundrahmen.
Gerade diese Anpassungsmöglichkeiten waren für uns entscheidend. Wir mussten nicht unseren Garten an ein fertiges Trainingsgerät anpassen, sondern konnten den Cube so zusammenstellen, wie er für den vorhandenen Platz und unser Training am besten funktioniert.
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